Вақте ки сухан дар бораи варзиши дарунӣ меравад, яке аз ҷузъҳои асосии варзиш худи треки дарунӣ мебошад.Андозаҳои як треки стандартии дарунӣ вобаста ба андозаи роҳ ва намуди варзиши бозӣ метавонанд фарқ кунанд.Умуман, аксари хатсайрҳои дарунӣ дарозии 400 метр ва паҳнои ҳадди аққал 8 хатти доранд.Бари роҳҳо одатан 1,22 метр мебошанд.
Сатҳи роҳи дохилии шумо низ омили муҳимест, ки бояд ба назар гирифта шавад.Одатан, роҳҳои дарунӣ аз сатҳи резинӣ сохта мешаванд.Ин намуди сатҳ ба варзишгарон танҳо миқдори зарурии кашиш ва азхудкунии зарбаро фароҳам меорад, ки барои давидан ва иҷрои чорабиниҳои гуногуни варзишӣ муҳим аст.
Яке аз бартариҳои роҳи дарунӣ дар он аст, ки он ба варзишгарон имкон медиҳад, ки дар муҳити назоратшаванда машқ кунанд ва рақобат кунанд.Ин махсусан дар моҳҳои сард ё дар ҷойҳое муфид аст, ки аз сабаби шароити обу ҳаво омӯзиши берунӣ имконнопазир аст.Илова бар ин, трекҳои дарунӣ сатҳи устуворро таъмин мекунанд, ки барои варзишгарон барои иҷрои беҳтарини худ муҳим аст.
Илова ба чорабиниҳои анъанавии варзишӣ, аз қабили спринт, давидан ба масофаи дур ва монеаҳо, трекҳои дарунӣ инчунин метавонанд дигар намудҳои варзиш ва фаъолиятҳоро дар бар гиранд.Масалан, дар бисёр иншоотҳои дарунӣ майдонҳо барои ҷаҳидан ба дарозӣ, ҷаҳидан ба баландӣ ва дигар чорабиниҳои саҳроӣ мавҷуданд.Ин роҳи дохилиро хеле гуногунҷабҳа ва барои намудҳои гуногуни варзиш мувофиқ мекунад.
Андозаи роҳи стандартии дарунӣ на танҳо барои варзишгарон, балки барои мураббиён, роҳбарони иншоот ва созмондиҳандагони чорабиниҳо муҳим аст.Боварӣ ҳосил кунед, ки рақобат ва тренингҳо дар иншооти гуногуни дарунӣ бо риояи андозаҳои стандартӣ одилона ва мувофиқ бошанд.
Ҳангоми гузаронидани мусобиқаҳои варзишӣ дар дохили бино, андозаи роҳ барои таъмини он, ки мусобиқа ба стандартҳо ва қоидаҳои зарурӣ мувофиқат кунад, нақши муҳим мебозад.Ташкилкунандагони чорабинӣ бояд боварӣ ҳосил кунанд, ки роҳ ба андозаҳои стандартӣ ва талаботҳои рӯизаминӣ мувофиқат кунад, то муҳити бехатар ва одилонаи рақобатро барои варзишгарон таъмин кунад.
Хулоса, андозаҳои як пайроҳаи стандартии дарунӣ барои фароҳам овардани шароити мувофиқ барои омӯзиши варзиш ва муҳити рақобат барои варзишгарон муҳиманд.Роҳи дарунӣ 400 метр дарозӣ бо паҳнои ҳадди аққал 8 рах ва сатҳи роҳи резинӣ буда, ба варзишгарон фазои пайваста ва ҳамаҷониба барои амалӣ кардани ҳадафҳои варзишии худ фароҳам меорад.Новобаста аз он ки барои омӯзиш, мусобиқа ё истироҳат, трекҳои дарунӣ барои ҷомеаи варзишӣ дороии арзишманд мебошанд.
Вақти фиристодан: феврал-19-2024